Всего 1376 
 66 
 94 
 128 
 52 
 47 
 24 
 29 
 52 
 54 
 26 
 18 
 58 
 11 
 43 
 19 
 92 
 46 
 179 
 68 
 19 
 189 
 3 
 10 
 29 
 7 
 241 

Всего 1570 
 45 
 48 
 60 
 27 
 71 
 86 
 34 
 40 
 24 
 35 
 4 
 1 
 4 
 90 
 49 
 19 
 100 
 42 
 202 
 210 
 35 
 213 
 41 
 27 
 34 
 16 
 264 

Обзоры и отзывы - макет пистолета тт - просто и очень легко! . Самая свежая информация ламинат yukon на нашем сайте.


отдел заказов
 358377610
 club@bodybuilding-fitness.ru


Новости

Чем полезна скандинавская ходьба?

Прогулка с помощью лыжных палок – это великолепный фитнес в любое время года. Для этого нужно минимум обмундирования и экипировки, а на выходе - максимум свободы. И главное – с палками вы не сможете поскользнуться и упасть!

Данный вид спорта имеет разные названия: скандинавская ходьба, нордическая, финская, шведская или норвежская.

Существует несколько вариантов того, кому в голову пришла мысль создать такой вид фитнеса. Дел в том, что спортсмены-лыжники в период без снега применяют в своих тренировках имитацию ходьбы лыжника, прыжки и т.д. используя лыжные палки без лыж. И кому-то пришла в голову такая светлая идея, что подобная безопасная практика сможет помочь людям любого возраста поддерживать себя в форме не привязываясь ко времени года.

Почему же не использовать обычную ходьбу или бег? Дело в том, что если у человека болят колени, имеется внушительный лишний вес или он находится в преклонном возрасте, то ему очень тяжело много ходить. Но опираясь на лыжные палки, можно пройти намного большее расстояние, а также израсходовать намного больше калорий.

Кроме того, в зимний период, прогуливаясь можно запросто поскользнуться и упасть. Но палки, втыкаясь в снег, лед или землю существенно повышают устойчивость при ходьбе. Купить палки для скандинавской ходьбы вы можете во многих спортивных магазинах.

И самое главное, используя лыжные палки - нагрузка при ходьбе становится более сбалансированной: ведь в данном случае уже работают не только мышцы ног, но и 90% мышечных групп всего тела.

Скандинавская ходьба – это обычная аэробная нагрузка с длительной равномерной нагрузкой невысокой интенсивности. Используя ее вы сможете снизить жировую массу, укрепить свое сердце, сосуды и легкие, нормализовать кровяное давление, снизить уровень холестерина в крови и сделать свои кости более крепкими.

2016-02-19


Логин
Пароль
регистрация
вспомнить пароль

Все
CD
DVD  

Оформить заказ
Условия доставки
Условия оплаты
Скидки и бонусы
Наши гарантии
Гостевая книга
Авторы фильмов клуба
Обмен фильмами
Справка (FAQ)

Курс валют
Гривны26
Рубли60
Евро0.89

Скачать прайс:
CD | DVD


Джейсон Стэтхэм
Леунг Ка-Ян
Джеки Ву
Хванг Джанг-Ли
Эрик Тсанг
Нгай Синг
Брюс Лай
Анита Муи
Тоширо Мифунэ
Дон Уилсон
Шинтаро Катсу
Кэри-Хироюки Тагава
Лорен Аведон
Кит Кук
Тони Джа
Уэсли Снайпс
Гэри Дениелс
Ричард Нортон
Синтия Ротрок
Сони Шиба
Донни Йен
Шо Косуги
Дольф Лундгрен
Юань Сию Тьен
Йен Биао
Саммо Хунг
Анджела Мао
Боло Енг
Филлип Ри
Бред Аллан

Все актеры

Перл Билл
Эйген Сэндоу
Артур Саксон
Ронни Колеман
Декстер Джексон
Винс Тейлор
Лу Фериньо
Флекс Уиллер
Майк Ментцер
Франко Коломбо
Дени Падилла
Эдди Робинсон
Ли Хейни (Lee Haney)
Фрэнк Зейн
Серджио Олива
Ларри скотт
Крис Диккерсон
Дориан Ятс
Арнольд Шварценеггер
Анатолий Зенченко
Юрий Швец
Айенгар
Шандор Ремете
Синди Кроуфорд
Джей Катлер

Все мастера




Все обои

Rambler's Top100 Украина онлайн
Copyright © 2010-2017 bodybuilding-fitness.ru